打破纪录往往被视为人生的里程碑，而对于陈妤颉而言，它们则是她树立的层层壁垒。15岁零119天，她一举打破了多项纪录。
日前，在迪拜举行的2024年U20田径亚青赛女子100米决赛中，陈妤颉以11秒32的成绩夺冠。这一成绩不仅刷新了11秒42的赛会纪录、U18亚洲少年纪录，还打破了她自己保持的11秒43的全国少年纪录。她还达标国际运动健将标准（11秒38），甚至一度超越国家队名将梁小静在美国跑出的11秒33，排名今年亚洲和国内第一。
这并非陈妤颉第一次与国家队选手比肩。去年，在广西举行的首届学青会田径校园组比赛中，陈妤颉斩获两金一银。她在100米和200米的成绩均双超大学甲、乙组冠军，其中包括国家队名将葛曼棋。她的出色表现令葛曼棋向她喊话：“我在国家队等你。”
如赴约一般，今年3月以来，15岁的陈妤颉“跳级”亮相全国成人组比赛，在全国室内田径锦标赛女子60米和女子200米项目上连创佳绩。3月3日，她在全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛中以7秒29的成绩刷新全国少年纪录；3月17日，她以23秒92的成绩夺得南京站女子200米冠军，打破了U18亚洲少年纪录；3月31日，她在天津举行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中以7秒27的成绩夺冠，再度刷新全国少年纪录。
耀眼的战绩成为她的敲门砖。4月中旬，陈妤颉从宁波体校到北京体育大学加入国家集训队，一边备战亚青赛，一边备考6月的中考。“每天按时训练，吃饭后就写作业，晚上复习技术动作和学习知识点，争取在11点前睡觉。”陈妤颉向中青报·中青网记者表示。小学五年级起，她就开始在学校和宁波体校间走训，平衡学习和训练是过去每天的日常，但随着竞技水平的提升，压力也成为瓜分时间的一种“内耗”。
“万一比赛失利，万一受伤，万一急于求成，该怎么办？”陈妤颉回忆，今年“跳级”参加成年组专业赛事的前夜，紧张冲散了她的睡眠。“成年组比赛，对手实力强劲，何况葛曼棋姐姐也在”“比赛用起跑器、电计时与训练中使用的站立式起跑、手计时相差很大”“我还不太熟悉其他姐姐们”……头脑中的“弹幕”甚至延续到了赛场上，“我好像没什么把握”。
“预备”像一道清除指令，“一瞬间，我脑中嘈杂的声音消失了，变得一片空白。”陈妤颉专注地聆听发令枪，然后本能地全力以赴。“我爸妈都是短跑运动员，他们告诉我，发令枪响之前，想什么都无所谓，但枪声一响，就要使出100%的力气。这是体育精神，比赛不能消极对待。”
全身心投入成为本能，量的积累是基础。“她训练以来从未请过假。腿受伤时，她就在一旁做摆臂和力量练习。”宁波体育运动学校教练吴亚存曾向媒体透露，陈妤颉曾练过跆拳道和网球，11岁才转项，身体形成肌肉记忆，跑步时摆臂总是外翻，不利于短跑训练。为了建立新的肌肉记忆，“前摆臂到鼻子高度，后摆臂超过身体躯干，左右摆动幅度不超过身体中轴线”，这样一个简单的动作，她每天重复数百次。
在比赛中，陈妤颉需要一次次验证自己的意志力。“以200米为例，我冲到180米已经跑不动了，这时就不断告诉自己，可以再坚持一下，再快一点，这时候即使不加速，也能保持匀速，可稍有松懈，速度就下降了。”她坚信“身体扛不住的时候，意志力会带你杀出重围”。
但全力以赴的本能并不等于毫无思考地盲目向前冲。
“短跑比赛中，0.001秒之差都能决定名次，相差1秒，两个人的距离就能差八九米，所以0.1秒都是明显进步。”陈妤颉记得，自己在11岁便达标二级线，此后，如开挂般在13岁达标一级、14岁达标“健将”，最近又成为了“国际健将”，3年左右涨了近两秒，“这种进步幅度也让我很惊讶。”她坦言，成绩突飞猛进有时会让她担忧，“我可能还有很多基础环节是薄弱的，如果到了一定成绩后，我的基础能力支撑不住这个成绩了，可能会导致伤病。”她担心，飞速的进步会导致对自身状况判断失误。
“训练离不开学习，如果我有相应的知识储备，就懂得分解动作，精准发力，而不是盲目地去模仿。”陈妤颉闲暇时会翻阅运动解剖学的书，对照书中的肌肉图解，回顾自己训练的感受，“不断探索着成长”。
“如果你骄傲自满，现在这个成绩可能都没有了。”陈妤颉能精准捕捉到父母对自己的担忧，“他们以为打击我一下，我就能更努力训练了。”她笑称，“我左耳进右耳出”。但她很清楚，如果他们一味鼓励，很可能让自己迷失、自满，“也许就真的卡在这里了”。尽管嘴上说父母“打击效果很一般”，但陈妤颉训练和比赛的动力少不了一条，“我要向他们证明我行”。
陈妤颉的“行”让她成为公众眼中的“天才少女”，但对于这4个字，她态度清醒，“可能和这群人相比，你显得有些天赋，但和另一群人相比，你又显得很平庸，所以每个人都有自己天才的一面，只是需要时间寻找而已。”她表示，自己从小学习跳舞、书法和其他运动，遇到短跑才发现自己的潜能，“是我运气好，很早就找到了最有能力的一项”。
出色的能力也带来“出圈”的反应。当镜头和围观者变多，陈妤颉也忙不迭往脸上“招呼”一点面霜，“尽量显得没那么黑”，但她也警惕心态的变化，“不希望因为其他事情影响到最终的赛场表现”。
对陈妤颉而言，作为运动员只是人生某段阶段的身份，她认为应该全力以赴、珍视这段时光。她常想起母亲的话：“运动员只是有特长的普通人，过往成绩也无法证明现在的优秀。”她坚信，自己终有一天要融入社会，担负不同的角色。在她还能以运动员身份赛跑时，“我想亲手打破自己创造的壁垒”。
